立Flag不打脸指南

摘要

一、赶走大脑里捣乱的猴子要想坚持实现目标,首先就要搞清楚我们为啥会拖延.我们的大脑中,有一个名叫"理性"的掌舵手驾驶着通向未来的船只,但许多人的掌舵手身边多了一只爱捣乱的"猴子"——即时满足的快乐.这些即时满足,包括偷懒、分心、食用高糖、高油、高盐的食物等等.想要告别拖延症,就必须将这只"捣乱的猴子"赶跑.