接纳脆弱,直面恐惧

摘要

人有时会形成一种恶性循环,因为害怕危险,就把自己保护得很好。这样的确可以躲避一些危险,但也可能因为限制而失去很多历练,往后会更恐惧,更害怕危险,就更加会加强防护,生命更加受限……如此循环往复。要打破这种恶性循环就要面对自己的恐惧,看清危险到底是什么,慢慢从建构的“防护”里走出来,在生活中锻炼,增强自己的勇气,变成真正有胆量的人。