保护膝盖不“中箭”

摘要

什么样的运动给膝盖最大的压力？ 常常有人问“什么运动对膝盖不好”，然后就说：哎呀，运动伤膝盖啦，我的膝盖很脆弱啦!别给懒找理由好么？没什么运动“不好”，而只有不同的运动给膝盖的压力不一样。