老人春季养生四要素

摘要

春令养阳气，防“风病”为要。春季气温仍偏低，风为当令主气。如果，春天应温而返寒，发生气候异常时，如养生不慎就会发病。春时阴气升发，风邪外袭多自皮毛肌腠而入，老年人宜选择轻松、柔软、舒适、保暖的衣帽鞋袜，使身体不受风邪侵袭，并适当进行“春捂”保暖，以达到预防“风病”的目的。