夏食紫物益处多

摘要

芒种过后，气温升高加快，雨水逐渐开始增多，天气进入初夏时节。此时，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。在这样春夏交接、凉热交替的时候，心脑血管疾病容易被诱发，人们可能经常会感到头痛、胸闷、血压升高、失眠等症状。因此，人们在平时生活中可以适量增加食用紫色的食物，如海带、洋葱等，可以起到保护心脏、健脾养胃的功效。