淮北市拳击队力量训练方法的研究

摘要

一、前言拳击力量训练是竞技体育项目中至关重要的环节。在拳击运动中占有很重要的位置。为了中国运动员有更好的成绩。就必须在训练手段、方法上有更新的突破。敢于打破旧的观念．突破固定的训练模式。一份好的力量训练计划能使拳击运动员获益良多：它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、