浅谈如何提高初三学生耐久跑成绩

摘要

对于参加初三体育测试的考生来说,耐久跑是必测项目,也是考生普遍感到最难的一项.男生1000米跑和女生800米跑是田径运动中长跑项目中的中跑,它的运动特点是全程跑的速度(体力分配)均匀才能取得好成绩.无论是运动员还是初练者,要根据自己的耐力水平,按合理而科学的节奏分配体力,从而取得理想的运动成绩.