从忐忑不安到淡定自如——中学生运动员赛前心理紧张成因及其调控

摘要

＜正＞中学生运动员是一个特定的群体,他们是学校在比赛来临前临时组织的体育成绩较好的一批学生,通过体育教师短期的集训,代表学校参加各种运动会。种种因素导致了他们训练时间短、运动水平低的现状;同时,由于训练时间紧、任务重,教师（业余教练员）往往只注重身体素质和运动技术的训练而忽视赛前心理训练与辅导,导致学生在赛前产生忐忑不安的不良心理反应,严重影响比赛成绩。所以心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分。