试论大众健身运动中应注意的卫生问题

摘要

人们参加健身运动是为了达到增进身体健康,增强体质的目的。但是,运动锻炼如果不遵循运动保健的要求,不按照运动生理学的科学规律进行锻炼,不注意运动卫生反而会有害健康。就大众健身运动中"运动卫生、饮食卫生、环境卫生"三个方面做一阐述。希望能为大众健身爱好者和健身运动研究人员提供帮助。