浅谈学校开展武术套路对学生身心的益处

摘要

武术套路是中华民族的国粹,作为一种独特的民族体育项目,且具有健身功能、审美功能、修身养性的功能以及攻防兼备的防身功能,可以缓解青春期学生学习的疲劳、增进健康,对青少年身心健康发展有着极大的益处。因此,武术套路应在学校体育课中普及,让传统文化得以全面、深入的推广。为此,对在体育课上开展武术套路,在实践中进行研究和分析。