学生运动损伤的预防与治疗原则

摘要

1．加强训练工作，遵守训练原则。 2．加强运动中的保护与帮助。教练员保护与帮助的方法不当（如体操），或缺乏保护与帮助，都会引起外伤，对运动员来说也应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。另外，运动员还应学会各种支持带与保护带的使用方法及注意事项，各种保护器材护具及场地也应合乎预防损伤的要求，例如高质量的海绵垫、沙坑等。