天生瞌睡虫——生物钟主宰的睡眠

摘要

酷热难当的夏日，午后的睡意浓得让人无法抵挡——你恐怕会一边在课桌上用手肘支着脑袋假装听讲，一边在心中咒骂这不请自来的“睡神”。地球自然光线与温度的周期性改变，在我们身体内部安装了“生物钟”，操控着日夜作息，我们这台身体里的“计时器”，也能给你的午间瞌睡提供理论支持。