说好了再玩一会儿就睡,真的只是亿会儿

摘要

以下是太长不看小总结:1.虽然又困又累,但就是不愿意就此入睡,一定要刷会儿手机,才算是完成了一日的任务。这种在没有外力阻止的情况下,迟迟才去睡觉的行为,心理学上称之为“睡眠拖延症”。它和人的自制力有一定关系,也和被压抑的欲望有关,有时候可能是自我的一种“补偿机制”。