小学生立定跳远技术分析和练习方法

摘要

跳跃是人体的基本活动能力之一,立定跳远主要考察的是小学生的上下肢协调能力与下肢爆发力,是体育教学的关键内容。而立定跳远的主要技术动作包含预摆、起跳、腾空与落地四个方面,单看每个动作较为简单,但要做到协调却有一定难度。所以,小学体育教师需要采取正确的训练方法要求学生练习,牢牢掌握立定跳远的技术动作要领,从而提高学生的测试成绩。