静心安神减压养生

摘要

在竞争激烈的现代社会里，人们普遍感到生活节奏紧张，工作繁忙，特别是一些工作在写字楼里的“白领”，甚至时常有一种力不从心的感觉。晚上要么难以人睡要么怪梦连天，早晨起来又总是觉得心烦意乱无精打采。吃什么都不香，干什么都不起劲，对生活中的一切都提不起兴趣，甚至觉得绝望、恐惧、身心疲惫得几乎崩溃。