营养素与人体健康之间的关系

摘要

@@ 随着社会的飞速发展,人们面临的压力越来越多、越来越大.随着亚健康人群的增多,人们对健康的观念也发生一定的变化.与健康关系密切的营养问题也越来越受到人们的关注.怎样才能使自己离健康越来越近,是大多数人关注的问题.对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化、吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程.这些维持身体正常生长发育、新陈代谢所需的物质,叫做营养素.