实现“逆生长”的秘密

摘要

保持积极的心态有利于延缓心身的衰老,反之亦然,一个人长期处于焦虑、抑郁或愤怒等负面性情绪下时,也会加速机体的衰老。我作为精神科医生,又长期从事临床心理干预,也有深刻的亲身体会。2013年,我开始自己创业,当时刚满40岁,可同事却经常说我看起来像是个50多岁的人。我表面上不在意,但心里不免有点郁闷。