调对瘦食物 不必节食悄悄瘦

摘要

最人性化的减肥方法是什么?如果你仅仅是"自认为"很胖,那么不需痛苦节食,也不需刻意运动的低GI值减肥法绝对有资格成为你心目中的美瘦法宝!在GI派的营养学家们看来,减肥根本不用去斤斤计较卡路里,算清楚每顿饭的GI值才是关键所在。