怎样使骨骼更坚强

摘要

人的骨骼是有生命的，当骨骼产生裂缝、发生骨折或长出肿瘤的时候，人会感到疼痛，得T关节病时也是如此。这是因为骨组织中充满了神经纤维和血管，血管不停地向人体其他器官输送骨骼中的钙，而骨骼中钙的流失也会从肌体中逐渐得到补偿，这样才能使骨骼保持最佳状态，这种循环在肌体中永无休止。人的肌体里有一种细胞可从骨骼中吸收原有的钙，使得骨的孔隙变大变多；而另一种细胞则用即将钙化的新生组织填充孔隙。这种平衡是由维生素D和一些激素调节的：生长激素能够促进软骨转变为成骨；甲状腺和甲状旁腺产生的降钙素和甲状旁腺素在骨矿化过程中起着重要作用；而性激素即女性雌激素和黄体酮，男性的睾丸酮则能够阻止骨质劣化。