大便不通点压天枢

摘要

便秘是由肠功能紊乱或减弱所引起的，使用通便导泻药，只能吃一次解决一次；如果自我按摩，可长期受益。按摩手法很简单，于每日起床或睡觉前半个小时，用手掌面贴着小腹部，手指手掌稍用力上下推动约5～10分钟即可。只要坚持，便可加强腹肌力量，促使肠蠕动正常，解除大便燥结，过到正常排便。