试谈中学生在中长跑运动中的力量训练

摘要

长期以来，在中长跑运动员的训练中往往忽视力量训练，只把它做为跑的补充练习部分，即使有些运动员采用了力量手段，也只是把它作为全面发展性练习，很少将力量训练放在全年训练计划应有的位置上来。现代的中长跑项目比赛，竞争十分激烈，