春季养生重“四补”

摘要

一年之计在于春，天气回暖，万物生发，人体的阳气也向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居、饮食、运动等方面加以调养，才能保障人体正常的新陈代谢。