男子青少年运动员不同年龄阶段100米跑步幅、步频的训练

摘要

据研究发现,13岁组的运动员全程最大速度的高峰在30-40米;15岁组的运动员全程最大速度的高峰在40-50米;17岁组的全程最大速度和成人都在50-60米阶段。故可以得知不同年龄阶段(13-17岁)的青少年男子运动员最大速度的能力和保持最大速度及下降图示曲线。进而提出提高步幅、步频的方法。