浅谈青少年中长跑运动员的选材与训练

摘要

中长跑的训练是一个长期复杂的系统工程，要想使运动员达到世界先进水平，运动员的选材和初级训练是关键。中长跑运动员的训练要从初期抓起，在选好材的基础上，结合专项的特点、全面发展，才能使运动成绩一步一个脚印地提高下去，向高水平发展。下面就中长跑运动员的选材及业余训练谈几点体会：