FCS评估盲人足球运动员体能训练的效度研究——以福建盲人足球队为例

摘要

良好的专项体能是驾驭众多技术的载体,而基础体能是专项体能的基石,盲人足球运动员高效的体能训练是提高运动表现的必经之路,因此评估体能训练的效率尤为重要。对福建省盲人足球队8名队员进行基础体能筛查(FCS),结果显示全部队员在姿势控制方面表现差,均低于标准值,在爆发力、冲击力、动作控制三方面队员之间存在明显差异。数据还表明运动员日常体能训练中对稳定肌群的训练明显不足,在爆发力、控制力以及关节灵活性对称性训练时关注度不够,由此可见,FCS筛查数据可直接体现出盲人足球运动员的基础体能水平,同时可有效地评估出日常体能训练的效率,可为确定专项体能训练方向提供有效参考,有较高的评估效度。