髋部运动的正确形态在田径运动中的作用及训练

摘要

通过对髋部的生理位置、结构的分析 ,指出了髋部的正确运动形态对田径运动中跑、跳、投的影响 ,重点分析了“送髋”技术对提高跑、跳成绩的作用 ,并简单介绍了训练髋部正确运动的一些方法。