大学生体育锻炼与体像烦恼、身体自尊关系的研究

摘要

随着人们健康意识和生活质量的提高,越来越多的人开始追求和寻找合适的科学健身方式以提高健康水平和生活质量,培养高雅的气质和风度.现实生活中的人们都希望自己成为最受欢迎的人物.体像烦恼是一种介于正常体像心理和体像障碍之间的不正常的体像心理,是个体由于对自我体像失望所引起的心理烦恼.这种现象的存在会对我们未来的建设者、国家的栋梁——大学生产生一系列的不良心理,从而对自己失去信心,身体自尊降低,不敢从容面对来自各方面的压力,对现实生活失去兴趣,甚至导致某些不良事件的发生.本文试图探讨体育锻炼在增强体质的同时,可以通过改善或者消除大学生的体像烦恼问题来提高大学生的整体自尊水平.