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我国优秀男子400m栏运动员有效训练负荷研究

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摘要

通过多年对400m栏进行跟踪观察,分析其训练负荷的结构特点,认为提高运动成绩的关键是提高训练负荷的有效性,而合理界定乳酸训练强度、适时运用诱导性强度刺激手段、把握好训练时间,这三者在训练过程中的和谐统一是提高训练负荷有效性的根本.

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来源
《吉林体育学院学报》|2009年第4期|73-75|共3页
作者
李德奇;
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作者单位

越秀外国语学院体育系,浙江绍兴312000;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
400m栏; 训练负荷; 乳酸强度; 强度刺激;
入库时间 2022-08-18 03:16:51

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