功能性体能训练对大学生体质健康的影响研究

摘要

功能性体能训练具有较强的针对性,既能与传统训练模式互补,又能积极促进大学生健康成长。通过阐述功能性体能训练概念,对比功能性体能训练与传统训练的结果,探寻功能性体能训练对大学生体质健康的积极影响,明晰功能性体能训练的注意事项和应用原则,旨在帮助教师积极提高训练质量,提升训练的科学性,为大学生体质健康发展奠定基础。