浅谈高职院校中长跑教学方法

摘要

高职院校大学生体质健康水平总体是呈下降的趋势,尤其表现在耐力素质的下降.提高耐力素质的简单有效地途径就是中长跑,但中长跑动作单一,体力消耗大,枯燥乏味,是最不受大学生亲睐的体育项目.为此,我院在体育教学当中,把提高大学生对中长跑锻炼的认识及适应的能力,改进教学方法等措施放在工作的重点.参3.