田径运动教学中的运动伤害与防范措施分析

摘要

田径运动是综合跑、跳、跃、投掷的全能型运动,在教学和训练中发生运动损伤的几率较大.田径运动常见的伤害、运动损伤部位、运动损伤程度、运动损伤性质以及运动损伤的时间等有其内部和外部原因,包括田径项目的特点、田径项目考核标准过严、学生生理因素、技术因素、心理因素等.田径运动教学中要建立系统的防范措施:加强预防运动损伤的知识与思想教育,充分的准备运动,加强学生体能与柔韧度训练,合理安排教学内容,形成良好作息与饮食习惯、严格管理运动设备、场地与服装、合理安排上课时间,针对不同训练项目采取差异化预防措施.