自由快活的轻体育

摘要

我国的“全民健身计划”是一个宏观、庞大、跨世纪的系统工程,从今年启动到本世纪末之前为第一期工程。 今年,将推出“全民健身计划第一期‘一二一启动工程’”。这“一”,指的是要求每个国民每天参加一次体育健身活动,每次活动时间在20分钟以上;这“二”,指的是每人要学会并能熟练运用两种以上体育健身方法,