网红筋膜枪到底该怎么用

摘要

筋膜是包裹在人体肌肉与部分结缔组织表面的白膜,遍布全身。由于筋膜的存在,肌肉被约束在肌肉力线收缩方向上发挥功能。但是,肌肉可以通过交替收缩进行间断休息,而筋膜只能被动且持续性紧张,久而久之的这种状态会导致筋膜痉挛,引发筋膜炎症。