浅谈高校跆拳道运动中主要损伤和预防

摘要

跆拳道运动起源于中国东北部的朝鲜半岛,是一项以脚为主、手为辅极具观赏和激烈对打性的体育项目,它深受广大青少年喜爱。如今各大高校都开设有跆拳道选修课程,虽然授课是以身体健康安全为第一原则,但由于跆拳道采用下肢和核心部位进行较大运动负荷训练,关节运动幅度大,因此在训练中很容易发生下肢、核心关节部位损伤,这不仅对学生的学习、生活、身心造成负面影响,而且直接影响该项目在高校的正常开展。所以研究损伤的原因和预防就非常重要。