“团队式递增运动负荷教学法”在3000m跑教学中的应用研究

摘要

通过分析学生在中长跑中所遇到身体、心理方面的困难,利用团队式递增运动负荷的教学方法进行实践应用,使学生在3 000m教学中能够克服自身困难,突破心理障碍,提高自身耐力水平,完成3 000m跑,从而提高学生在体质健康测试中耐力素质.