常熬夜，水果、药膳难葆健康

摘要

有些人晚上回家后就变得亢奋，打游戏、看小说、看电影，熬夜成了家常便饭。我们常把熬夜和黑眼圈、皮肤粗糙划等号，却没有认识到熬夜对身体的的严重危害，甚至最近网上还流传“水果、药膳可葆健康”的说法。熬夜的危害究竟有哪些？水果、药膳是否能让长期熬夜的身体保持健康？