运动是最好的休息

摘要

@@ 人到中年,看到同事跑步的跑步,打拳的打拳,登山的登山,工作起来也是精气神十足,我见了怎能不心动?于是,我也想找个适合我的健身方法.我想来想去,觉得爬楼梯对我最方便.因为,不管在家(住宅是小高层)还是在单位,爬楼梯可以不受天气和时间的限制,只要想爬,就没有任何障碍.