这样按摩可消除“富贵包”

摘要

洛阳市第三人民医院针灸科主治医师穆青说,颈椎包也叫“富贵包”,其形成多跟坐姿不良有关,如低头玩手机、用电脑时头不自觉往前伸等,都会导致颈椎关节向前滑移,慢慢形成硬包块。久坐的人要及时拍打颈部周围的肌肉、做扩胸运动。如果已经有“富贵包”了,可以通过下面的按摩方法让它变小,甚至消失。