闭目养神护“元神”

摘要

闭目养神就是“药”,闭目养神护“元神”。中医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称。神,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老,神的得失,又关系到人的昌亡,养生者当慎养之。真要提升“元神”,还得从闭目养神开始,还必须从“心”上下功夫。