养生与性格

摘要

嵇康,字叔夜,为"竹林七贤"之一,与阮籍齐名,是三国时期重要的文学家、思想家、音乐家,做过魏国的中散大夫,世称嵇中散。嵇康崇尚老庄学说,讲求养生服食之道,所撰《稽中散集》的十卷书中,篇篇含养生之理。嵇康在文中透彻地论述了养生的必要性与重要性;提出了"形神共养,尤重养神"的主张;认为养生应见微知著,防微杜渐,以防患于未然;要求养生须持之以恒,通达明理,并总结出了多条有效用的养生之道。为后世养生家、医家所推崇的"养之以和",就是《养生论》中的重要论点。他说:"外物以累心不存,神气以醇白独著,旷然无忧患,寂然无思虑,又守之以一,养之以和。"即可延年益寿。