愤世嫉俗、压制情绪、老往坏处想 等五种思维模式催人老

摘要

衰老不仅是一种生理现象,还是心理现象。一个人的心态或思维对其保持年轻起到重要作用。诺贝尔生理或医学奖得主伊丽莎白·布莱克本以及健康心理学家伊丽莎·艾波联合开展研究,发现是端粒(染色体末端,也是染色体的保护箍)的长短,控制了细胞和人体的寿命,而一个人生活和思维方式会改变端粒长短,进而影响衰老的快慢。在他们的著作《端粒效应》一书中,两位科学家指出5种思维模式催人老,应该努力克服。