变身滑雪达人

摘要

很多人把滑雪想象得过于简单，似乎踩上雪板、穿上雪服、带上雪镜就可以开始滑行了。实则不然。你需要做大量的身体调整，包括训练和饮食。准备工作完善，才能体验滑雪带来的快感。本文将为你设计训练和营养方案，帮你将身体调整得更适合滑行。