武术散打运动员体能训练研究

摘要

散打是基于一定规则下通过武术攻防技法(如踢、打、摔等)进行徒手对抗的竞技,属于中国武术的重要部分。散打作为实用性竞技体育项目,经历了漫长的试验与推广,其战术体系日益完善。为了更好地发展武术散打竞技运动,运动员应注重自身体能训练,不仅要掌握专业技巧的攻防能力,还要调节、控制自身的速度和力量,提高克敌制胜的爆发力,从而在比赛中取得优势,获取最终的胜利。