论析瑜伽对高职女生的心理健康的影响

摘要

伴随着教育体制的深度改革,注重学生的整体发展,促进学生综合能力的提高成了教学中的重要任务。将瑜伽融入高职的教学以及生活中,通过瑜伽的形式使高职的学生减轻学习的压力,并且能够修身养性,是促进学生德 、智、体、美全面发展的表现,不仅符合《新课改》下对现代教育的要求,还有利于培养出社会所需要高素质的全面型人才,促进教育的全面提高。所以瑜伽在高职的应用中具有重要的意义,通过瑜伽的方式改善心理健康问题对高职的女生具有必要性。本文将围绕高职女生的心理问题出发,探讨瑜伽对高职女生的心理健康所产生的影响,以促进瑜伽在高职女生中的应用。