散打运动员最高竞技水平保持阶段的训练方法探讨

摘要

【摘要】散打运动员最高竞技水平保持阶段时间的长效性，是散打教练员和运动员追求的目标。所以这一阶段的训练方法就是显得尤为重要，这对于延长散打运动员的运动寿命至关重要，对该阶段的训练目的、训练内容、训练方法和手段、训练负荷、训练周期的安排、训练过弗控制等方面进行科学探讨能有效的延长散打运动员的运动寿命。