运动员肌肉酸痛与肌肉硬度值测定的作用

摘要

通过肌肉硬度测定，可判断运动员是否处于自己感觉不出的肌肉轻度酸痛状态。肌硬度值的测定有助于教练员及时调整运动量，防止肌肉疲劳积累及损伤，并及时了解运动员赛前肌肉状况，合理安排赛前训练。