慢呼吸可缓解疼痛 提升情绪

摘要

美国的一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在45岁至65岁之间的女性进行研究，其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组是作为对照的健康女性。