中医导引法——八段锦(六) 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消

摘要

中医导引法——八段锦两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。八、攒拳怒目增气力[动作]重心右移,左脚向左开步,两腿半蹲成马步。同时,两掌握拳于腰侧,大拇指在内,拳眼向上,目视前方(图37)。