老年人失眠怎么办

摘要

柯大夫：我妈今年快60岁了，早几年我儿子小，由我妈帮忙带；这两年我弟又有了孩子，她又帮我弟带孩子看着自己妈妈白天辛辛苦苦带孩子，晚上还整夜失眠睡不好，做女儿的却爱莫能助，真是心疼。有什么助眠的办法吗？