碳水化合物的健身功能

摘要

本文主要分析了碳水化合物的基本功能，并着重的分析了碳水化合物和健康的关系，在此基础上进一步的碳水化合物在健身训练之后的功能以及碳水化合物在健身中的应用，希望能够对人们正确的认识碳水化合物有所帮助。